EFT er bygget på akupunkturens tusind år gamle principper - men uden brug af nåle.
En af teorierne bag EFT er at:
Alle negative følelser skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem.
Hjernen og kroppen husker oplevelser og kæder dem sammen med følelser. Når følelser er negative, skabes der en ubalance i kroppen.
Det man ser med EFT, er at rigtigt mange ting, vi går og slås med kan "bankes" ud igen.
EFT udføres ved, at man med fingerspidserne banker blidt eller bare holder på bestemte punkter i ansigtet, på overkroppen og på fingrene, der hvor meridianbanerne ender.
Denne lette stimulans genopretter frit flow, der hvor der før var blokeret for energien.
Efter en ubehagelig oplevelse knytter vi typisk følelser som nervøsitet eller angst til hukommelsen. Efter behandling med EFT vil mindet om oplevelsen forblive det samme, men den negative følelse forsvinder. Typisk vil dette resultat vare ved.
